昨天深夜女兒突然哭了，當我走進房間兒子說妹妹哭了要我先趕快處理，這時我直接把女兒抱起來感覺她還真重，當我把她抱到床邊邀請她跟我先坐下來，接著我問她：妳怎麼哭了？她回我說：她害怕，我說：你害怕什麼？她說：Coronavirus，頓時讓我想到小小年紀的她會有如此的害怕情緒，更何況其他成人，也想到或許我可以嘗試對她做身體經驗創傷療法，我接著邀請她先做幾個深呼吸並牽著她的手跟她一起做，顯然她的眼淚啜泣已經阻塞她的鼻孔，隨著她呼吸的和緩，我請她慢慢去感受身體那邊是舒服的，她回我說是她的手感覺到很溫暖，正好是我牽著的左手，我也請她去想像一下是否有其他的顏色？她說：粉紅色，此時她已經放鬆平躺在床上，我接著請她去感受還有害怕在哪裡？她很快就辨別出來在後腦的部分，於是我請她試試看可否能夠將手的溫度帶到頭腦的位置，但我發現這對她來講是困難的，於是我改變策略將她的左手一起帶到她的頭頂上，讓手的溫度去跟那個害怕在一起，也體會這個溫暖可以擴散到整個頭部，穿透整個上半身，過程中她突然睜開眼睛跟我講說還要多久？這時我心裡是開心的，因為她顯然好多了，於是我跟她說在2到3分鐘就好
Michael
From Woodland, Singapore 20200723
