心課程

您渴望發掘生命的精采，重新接納並欣賞現在的自己嗎? 歡迎您加入我們覺察練習的心實驗

您想知道如何覺察讓自己與他人的需求獲得滿足， 溝通就會變得比較容易嗎？邀請您一起加入我們的線上工作坊...

正念不僅是靜坐冥想，可以運用融入生活點滴與作息。例如，在工作中，我透過簡短的正念呼吸，提升專注與情緒穩定性，有效地應對各種挑戰。洗澡時，體驗水流的觸感，正念轉變為感激，感受當下的平靜與喜悅。

我們的企業經理人工作坊結合正念、正向心理學、非暴力溝通和薩提爾冰山理論，旨在啟發您的領導潛能，掌握領導力的魔法。

薩提爾冰山理論提供了人際溝通上非常好的心理藍圖架構，更容易去理解行為背後的機制運作與反應，透過調整感受、觀點、期待與渴望的各層次可以更容易的去表達自己，同時也理解他人，讓雙方共好。